Kurse

 

Gymnastik

 

Fitness Gymnastik mit Musik
Brüder-Grimm-Schule

Am Stadion 181

33689 Bi-Sennestadt
Dienstag: 19.30- 20.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Eleonore Krüger

Telefon: 0521 491964

 

Fitness

 

Freude an Bewegung? Spaß an Musik?

Unsere Fitnesskurse bieten ein abwechslungsreiches Programm für alle Altersklassen, Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Ausdauer und Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert.

Mit netten Leuten, viel Spaß...Und ERFOLG!!


Fatburning Bauch, Beine, Po
Josefschule
Josefstr. 9
33602 Bielefeld
Montag: 18.30 - 19.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Anke Wedderwille-Seick
Telefon : 0521 403920

 

Body complete
Hermann-Windel Halle
Am Waldbad 72
33689 Bi-Sennestadt
Dienstag: 18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch: 9.30 - 10.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Anke Wedderwille-Seick
Telefon: 0521 40392


Aquafitness

Aqua-Fitness - Ein präventives Angebot zur
Ausdauerförderung im Alltag und Sport für Erwachsene

Bewegungsbad des Franziskus Hospital
Kiskerstr. 26
33615 Bielefeld
Mittwoch: 16:00 - 16:45 Uhr und    

                   16.50 - 1735 Uhr

Ansprechpartnerin :  Nadine Hempelmann

Telefon: 0176 62675013

 Mittwoch : 18.15 - 19.00 Uhr

Ansprechpartnerin:    Stefanie Strunk

Telefon: 01573 1663746

 

AquaFITness – bewegen und entspannen.
In diesem Kurs stehen neben sportlichen Übungen Entspannungsübungen im warmen Wasser zur Stressreduktion im Vordergrund.
Bewegungsbad des Franziskus Hospital
Kiskerstr. 26
33615 Bielefeld
Freitag: 12:00 - 12:45 Uhr
Ansprechpartnerin:  Gerda Eversmann  

Heilpraktikerin für Psychotherapie

www.watsu-aquavida.de

Telefon : 0521 28083
mobil: 0177 1409251 oder lavida@watsu-aquavida.de 


Qi Gong

 Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Der chinesische Begriff „Qi Gong“ bedeutet recht frei übersetzt „Arbeit mit dem Qi“, d.h. Arbeit oder Übungen mit der inneren Energie. Durch die Übungen werden die Meridiane und deren Reflexpunkte gedehnt und hierdurch der Fluss der Energie gestärkt. Die Regulierung und Haltung von Atmung und Aufmerksamkeit steht im Vordergrund der Übungen. Sie stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution, fördern die Konzentration, die Flexibilität und dienen insbesondere der Entspannung. Die Übungen werden ohne Kraftanstrengung ausgeübt und eignen sich daher für Menschen jeden Alters. Besonders für Berufstätige bieten sie einen Ausgleich für körperliche oder/ und seelische berufliche Belastungen.

 

Kursleiterin: Anne Lepper-Schone

Dipl. Pädagogin, Qi Gong und Tai Chi Chuan Lehrerin

Telefon: 05204 80652

 

Termine: Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr

ein neuer Kurs mit 12 Terminen beginnt am 03. Sept. 2019

Ort:   BellZett , Sudbrackstr.36 a ,  33615 Bielefeld

 

Kostenfreie Übungstermine zum Mitmachen und "Schnuppern" :

23.04.; 14.05.; 28.05.; 18.06.; 02.07.2019

Weitere Termine nach Vereinbarung

Immer Dienstags, 10.00 bis 11.00 Uhr

 

Kommen Sie vorbei, lernen Sie QiGong/ Tai Chi kennen, machen Sie einfach mit !

 

 

 

 

 

Sonstiges

Auf Anfrage bieten wir an: 

Vorträge und Veranstaltungen zu Kneipp-Themen, wie

  • Pfarrer Kneipp und seine Gesundheitslehre
  • Einsatz von Kneipp`schen Wasser-Anwendungen bei Befindlichkeitsstörungen.
  • Wirkung von Wickeln, Auflagen und Umschlägen in der häuslichen Krankenpflege/ Kinderpflege.
  • Demonstrationen von Kneipp`schen Wasseranwendungen
  • Veranstaltungen und Vorträge zum Thema Heilkräuter
Kursleiterin: Anne Lepper-Schone
Kursleiterin: Anne Lepper-Schone